Mas o que é ser ágil ?
ágil
adjetivo de dois gêneros
- que se move com facilidade; ligeiro, veloz.fig. desembaraçado, vivo, rápido.eficiente, rápido no trabalho; diligente, trabalhador.Você já fez dieta? Ou melhor… Você já comprou aquelas revistas que tem de monte nas bancas prometendo uma nova e milagrosa dieta que faz você perder muitos quilos em pouquíssimo tempo, ou com pouquíssimo esforço? Sim?
E funcionou este método milagroso?
Não né !!!
Vamos rapidamente fazer uma coisa que em metodologia Agile chamamos de retrospectiva, que nada mais é que uma análise do que deu certo e que deve ser mantido e o que realmente não funcionou. Bem voltando a dieta ... muitas delas não funcionam porque não tem constância, e você logo larga tudo de mão e aí é aquele efeito sanfona, outro motivo que é batata (ops !) é que a dieta não se encaixava no seu dia a dia e aí ela até funciona durante um tempo mas depois você relaxa e os hábitos não mudam.
A dieta agile é pra tentar fazer o que der mas é a que tem que ser uma obsessão por sempre tentar ser melhor, se um dia vacilou e comeu o brigadeiro maldito, no outro dia tenha força de pensamento e esteja mais intenso na dieta.
Para perder peso, primeiro é preciso ... QUERER PERDER PESO, ter força de vontade pra isso. O segundo ponto é saber o cenário em que estamos, um conhecimento mínimo disso é crucial para não cismarmos de correr uma maratona no primeiro mês de dieta, se não tivermos condições físicas pra isso. Nesse ponto a ajuda de um profissional mais que necessária, é vital.
Observando as condições para a jornada, aí vem um planejamento, não precisa ser nada enrolado não, um objetivo factível, rápido e com mínimo de esforço. Com isso o resultado vem rápido, e um quilo a menos na balança e um elogio são motivadores de sobra pra seguirmos outra interação de dieta.
E aí vamos ... devargarzinho, um dia de cada vez, cada passo um esforço, cada esforço uma recompensa.
Até amanhã ....
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